Каталог
Ежедневно с 10:00 до 18:00
+7 901 350 07 74 Поиск Аккаунт Cравнение
Фрукты Авокадо Арбуз Ананасы Голубика Гранадилла Гуава Гуанабана Джекфрут Дуриан Куруба Лонган Луло Манго Мангостин Маракуйя Опунция Папайя Пепино Питайя Рамбутан Салак Саподилла Тамарилло Фейхоа Физалис Черимойя Овощи Кукуруза Лайм Спаржа Том Ям Сет Колумбия Таиланд Готовые наборы
Главная Овощи Фрукты Овощи Готовые Наборы

Овощи

Овощи

Здоровое питание для хорошего здоровья

 

Фрукты и овощи должны быть важной частью вашего ежедневного рациона. Они полезны от природы и содержат витамины и минералы, которые могут помочь вам сохранить здоровье. Есть много разновидностей овощей и много способов их приготовить, приготовить и подать на стол. Вы должны съедать не менее пяти порций овощей и двух порций фруктов каждый день. Выбирайте разные цвета и разновидности.

Порция овощей - это примерно одна чашка сырых овощей для салата или 1/2 чашки приготовленных.

Чтобы получить максимальное количество питательных веществ и привлекательность, покупайте и подавайте разные виды фруктов и овощей. Старайтесь покупать сезонные фрукты и овощи, выбирая их по свежести и качеству. Овощи часто готовят, хотя некоторые их едят в сыром виде. Приготовление и обработка могут повредить некоторые питательные вещества и фитохимические вещества в растительной пище.

Фильтр (0)
Фильтр:
По выбранным параметрам ничего не найдено. Попробуйте выбрать другие значения.